いよいよ海水浴が本格的なシーズンが到来しますが、
みなさんのダイエットは順調ですかーーー？？
ついつい食べ過ぎてしまって後悔している人は、
置き換えダイエットに挑戦すると良いですよ。
数日間頑張るだけでもかなり効果的なので
今年の夏は是非挑戦してみてはいかがでしょう？
置き換えダイエット用の食品は色々ありますが、
今回は「ビエナゼリーライブラリーお試しBOX」を試してみました。
今回はお試しセットなので1袋ずつしか入っていません。
味はグレープフルーツ、マンゴー、オレンジ、ピーチ、ストロベリー、ヨーグルトです。
実際に朝食を置き換えてみましたよ♪
1袋に対して牛乳を50ml用意します。
この量だとあまり腹持ちが良くないのでおやつ代わりとして活用することをおすすめします。
朝食の置き換えに使用する場合は2袋と牛乳100mlにした方が良いです。
ぐるぐる混ぜるとヨーグルトのように固まっていきます。
ある程度固まれば出来上がり！
ものの30秒くらいで完成します。
これはオレンジ風味です。
グレープフルーツ味。
さっぱりとしていますが、グレープフルーツ特有の酸味もなく食べやすかったです。
これはピーチ味。
確かに桃の味がしました。
これはヨーグルト。
見た目も味もヨーグルトでした～。
他のマンゴーやストロベリーも美味しく頂けましたよ。
味のバリエーションが多いので食べ飽きしないのが良かったです。
1食に2袋分食べると腹持ちが良いので、苦もなく置き換えダイエットが成功できると思います！
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