ダイエット中はどうしても食事を抑えて摂取カロリーを控えるようにしますが、
どうしても不足しがちになってしまうのが酵素です。
食事の栄養バランスが崩れると体内の酵素が減ってくるので
代謝機能が衰えて余分な脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
ダイエットの成功を握っているのは、
体内に良質な酵素を補給すること！
を意識してみましょう～♪
と、いうことで。
今回は手軽に酵素を補給できる「飲む生酵素」を試してみました！
この商品にはこんなにたくさんの野菜や果物が原材料に含まれています。
これだけの食物をまとめて摂取するのは到底不可能です。
植物をしっかり発酵させたエキスがぎゅっと濃縮されています。
原材料はこちらです。
清涼飲料水に分類されているんですね！
一回分ずつ個包装されているのでとても便利！
外出中にも持ち歩けるので、いつでもしっかりファスティングダイエットができます。
他の酵素商品は瓶容器に入っているのが多いので
個包装タイプは本当に使いやすいと思います。
水で薄めてみました。
このまま飲んでも良いし、炭酸水やヨーグルトに混ぜてもイケます。
個人的には炭酸水に混ぜると適度な満腹感があるので良いと思います。
味は栄養ドリンクっぽくて、フルーティな感じです。
一日一回だけ普通の食事と置き換えても良いですし、
週末の2日間集中的に置き換えても良いです。
私は毎朝一食を置き換えしています！
軽い運動をするとお通じも良くなるのでおすすめですよ～。
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