年末年始が近づくと怖いのが体重計…。
ちょっと油断して食べ過ぎてしまうと、あっという間に体重増加で大変なことになるかもしれません！
そうならないためにも、食べ過ぎをセーブする方法として注目されているのが置き換えダイエットです。
無理なく、食事をセーブしながらカロリーオフできて、しっかり栄養補給できるのがスムージー。
でも、自分で作るとなればかなり面倒なものです。
今回は簡単にスムージーが作れる「Premium GREEN SMOOTHIE」を使ってみました～。
全成分
原材料はご覧の通りです。
公式サイトによると２３０種類もの野菜や果物の酵素を使用しているそうです。
様々な栄養素がギュッと詰め込んであるスムージーが簡単に作れます。
特徴
一杯分でエネルギーがたったの約２４kcalしかありません。
スプーン２杯入れても約４８kcalという低さ！
これを一食に置き換えるとなればかなりのカロリーオフに繋がりますね。
食事前に飲むだけでも満腹感を得られて食事量をセーブできます。
乳酸菌EC-１２やフィッシュコラーゲンも含まれているので、健康と美容をトータルケアできます。
飲んでみた感想
専用スプーンとシェイカーが付属しているので簡単に使えました。
水を加えてシェイカーでシャカシャカ振るだけ！
これがスプーン一杯分の仕上がりです。
もっとドロっとした食感が好きな人は２杯入れても良いです。
私は今回のようにサラッとしている方が好きなのでこちらで活用しています。
味はフルーティーさが強いので、大麦若葉特有の青臭さはあまり感じません。
本当に美味しく飲めるので長続きしそうです。
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